Psicoterapia de adultos.
La terapia nos permite avanzar en nuestros valores, en la aceptación de nuestras particularidades y nos conduce hacia un camino de conocimientos que nos ayuda a afrontar, entender y comprender lo que estamos viviendo o sintiendo.
Hay momentos vitales que no siempre resultan fáciles de asumir. A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a transiciones importantes, cambios familiares, laborales, surgen conflictos, momentos de crisis personales, pérdidas que nos cuesta superar o aceptar. Estos pueder generar sentimientos de malestar intenso y alejándonos de nuestra dirección valiosa, de nuestro bienestar emocional y si no se van resolviendo, gestionando se traducen en dolor o en problemas emocionales por lo que se recomienda la psicoterapia en adultos.
Trastornos emocionales con los que intervengo
✓ Problemas del estado de ánimo (depresión tristeza, irritabilidad, melancolía)
✓ Ansiedad (ataques de pánico, nervios, preocupación, tics, hábitos nerviosos).
✓ Procesos de separación o divorcio.
✓ Procesos de duelo.
✓ Miedos y fobias.
✓ Trastorno obsesivo-compulsivo: conductas repetitivas, pensamientos recurrentes.
✓ Problemas de autoestima.
✓ Crecimiento personal.
Beneficios de la psicoterapia
Adultos
Crecimiento personal
Favorecer el crecimiento personal, ayudas a expresar cómo te sientes y liberar la carga emocional.
Resolución de problemas
Aprender herramientas que permitan manejar conflictos, nuevas formas de resolución de los problemas más adaptativas menos invalidantes.
Vivir en armonía
Aceptar tus pensamientos y entender que no son la acción de lo que te ocurre. Vivir en armonía contigo, vivir en el presente y más conectado a tus emociones.