Aprende a estudiar con mindfulness
La demanda de incorporar Talleres de “Aprendo a Estudiar con Mindfulness” dentro de la programacion de las clases extraescolares, se debe a la necesidad de que los alumnos adquirieran las destrezas necesarias para concentrarse a la vez que incorporan habilidades y estrategias de aprendizaje.
Es beneficioso que los alumnos apliquen en sus día a día estrategias que le permitan desarrollar hábitos de estudio, reforzar su rendimiento académico, ampliar sus fortalezas y cualidades positivas, para que aborden los nuevos retos con los que se van a encontrar en su vida academica.
Se ha considerado importante introducir técnicas de Mindfulness o atención plena, debido a los beneficios que tiene en la salud física, mental y emocional de los niños, a la vez que contribuye en la disposición hacia el estucio.
Este Taller está programado con la intención de que aprendan a trabajar de manera autónoma y consciente, que aprovechen el tiempo de estudio al máximo, planificando las materias en función de los contenidos y dificultades particulares.
CONTENIDOS DE ESTE CURSO ESCOLAR
- Responsabilidad y Autonomía (planificación del tiempo, organización del espacio y ambiente, responsabilidad en las tareas y con el material, creación de hábito de estudio, …).
- Técnicas de estudio (subrayado, mapas conceptuales, esquemas, apuntes, estrategias mnemotécnicas, …)
- Motivación y actitud hacia el estudio
- Atención Plena, Mindfulness
- Se realiza una evaluación inicial sobre las estrategias y hábitos con los que parte el alumno.
DIRIGIDO
Alumnos de ESO – Bachillerato
Grupos reducidos. 10 – 15 alumnos
DURACCIÓN
1 semana, 2 horas diarias de lunes a viernes (posibles variantes, en función de la disponibilidad del instituto)
LUGAR
En el propio centro educativo
MATERIAL
Folios y bolígrafos (alumno)
